48 mých oblíbených aha! o Ikigai a poslání

Za poslední 2 roky pěkně vyrostla moje google dokumentová svatyně, kam si schraňuju různé úryvky z knih, článků atd. Často se k ní vracím, protože mě její zpětné pročítání uklidňuje, nakopává správným směrem a je takovou mojí osobní základnou. 

More...

Bohužel si k nim neukládám zdroje, což je velká chyba a nejsem vám schopna k úryvkům napsat jména autorů. Ale určitě se nějaká objeví v některém dalším z článků, kde vás chci navést na určité prameny, po kterých můžete vplout. 

Rozhodla jsem se s vámi sdílet mé oblíbené, přeji příjemné ponoření se. 

Když se nalodíš na Tvou cestu, potom plnění cílů se stane nepodstatnými, ve srovnání s tím, jak si budeš užívat svůj osobní správný směr. 

Ikigai není velký cíl. Je to spektrum malých věcí. Ty velké se možná stávají jednou za 10 let - proto není život udržitelný bez malých, denních radostí.

Tajemství dlouhého a šťastného života není žít v naději v lepší zítřky. Je to o žití se záměrem dnes.

Ikigai je chvíle, kdy uvolníš své ego a následuješ své flow.

Tajemství podstaty lidské existence není být naživu, ale najít něco, pro co budeme žít.

Zatímco vášeň, vycházející z harmonie je flexibilní a dává prostor pro osobní růst v dalších směrech, utkvělá a obscendantní vášeň je rigidní (tuhá) a může tě dusit po zbytek života. Jestliže ti daná aktivita nejdřív přinášela radost ale teď už konsistentně přináší špatné pocity tobě i ostatním, je čas přehodnocení a (o)pustění.

Jestliže cítíš, že je tvoje práce udušená ostatními zájmy, je čas na změnu.

To, že tvoje práce zatím není tak oceňování na trhu práce neznamená, že není ceněná tebou.

Vědecké výzkumy říkají, že ti, jež nenalezli v životě Ikigai, byli častěji svobodní, nezaměstnaní, měli nižší úroveň vzdělání, hodnotili své zdraví jako špatné a cítili vyšší hladinu stresu. Trpěli také bolestí, měli omezené tělesné funkce a s větší pravděpodobností nemohli ve vyšším věku chodit.

Nepotřebuješ mít plnou hlavu myšlenek k tomu, aby jsi realizoval své ikigai.

Udělej to dnes. A zítra to udělej znovu.  

Ikigai je o fokusování na malé individuální momenty každého z nás, ne jen na velkou životní cestu.

Ikigai se časem vyvíjí a mění.

Ikigai je o poznání sám sebe a toho co chceš od života. Vlastně můžete žít štastně na základě rozhodnutích založených na pocitech a instinktech, moment za momentem. Ale všichni víme, že život letí a abychom si byli jistí, že využíváme maximum co můžeme - mít svůj vlastní životní směr nám velmi pomůže žít naplnující život bez velkých a zbytečných odboček. 

Ikigai nalezneš jen při opravdu upřímném dialogu sám se sebou.

Ikigai zajištuje, že se už nebudeš nudit, než umřeš.

Při našem pátrání je důležité proniknout všemi vrstvami představ a pohledů, které jsme převzali od jiných a strhnout masku, kterou nám nasadili. Až příliš často se snažíme nevědomky naplnit očekávání druhých.

Vypuďte z hlavy slova měla bych a musím.

Ponoř se do středu svého bytí. Čím více se z něj vzdálíš, tím méně se naučíš. Hledej své srdce - ať tvé konání vychází z tvého bytí. 

Neklidné srdce a mysl ti možná posílají nějakou zprávu. 

Hodně lidí zemře s hudbou která hraje stále uvnitř nich.  

Člověk neutváří smysl své existence, nýbž jej objevuje.

Negativní stres a tlak jsou zloději tvůrčích sil č.1. Pokud se jimi necháme ovládnout, přestaneme být sami sebou.

Ikigai je esencí toho, co nás pudí k činorodosti z hlubokého vnitřního přesvedčení a dovoluje nám růst a cítit naplnění.

Jen do té míry, do jaké naplní člověk smysl, naplní i sám sebe.

Kdo má proč žít, dokáže snést jakékoliv jak.

Nedělní neuróza se například objevuje, když si člověk s dočasné přestávce mezi povinnostmi a spěchem pracovního týdne, uvědomí prázdnotu ve svém nitru. Tehdy je třeba hledat řešení. A především ten důvod, proč každé ráno vstáváme z postele.

Stejně jako obava způsobuje, že se stane to, čeho se bojíme - přílišné zaměření na to, co si přejeme, způsobuje, že to nepřijde.

Humor pomůže odbklokovat začarovaný kruh a uvolnit úzkost.

Jsme tím, co opakovaně děláme.

Sedm podmínek pro flow:

  • Vědět, co dělat. 
  • Vědět, jak to dělat. 
  • Vědět, jak dobře to děláme/ jak si vedeme. 
  • Vědět, kam máme dojít. (jestli máme směr)
  • Mít náročné, ale reálné výzvy. 
  • Používat své nejlepší osobní dovednosti. 
  • Nebýt rozptylován a vyrušován. (multitasking) 

Vyjímeční lidé vyjímečně uvažují. Potíže vnímají jako příležitosti.

Pouze 13% lidí na světě jejich práce baví. Dalších 87% mají pocit, že je jejich práce nenaplňuje.

Hledáme něco, co nás přesahuje a to důvod být štastní.
První krok je přestat se snažit být štastní :-).

Poslání je něco, co máte, když se ohlédnete za svým životem a pochopíte, co vás tu celou dobu učí.

Každá věc ,která se nám v životě stala, nás připravuje na okamžik, který teprve přijde.

Je v pořádku něco si přát, mít cíl. Ale neměli bychom dovolit, aby se stal něčím, co nám brání být šťastní tady a teď.

Své poslání spíše nenajdete bez pomoci a asistence ostatních. Každý příběh úspěchu je ve skutečnosti příběhem komunity.

Myšlenka na mé poslání by mě nenapadla, dokud mi o ní někdo neřekl.

Bude to chtít několik pokusů, než své poslání naplníte.

Peníze jdou za zásluhami.

Naše bytostní podstata je něco pro nás zcela obyčejného.

Mít dar znamená v akci to, že některé věci ti jdou lépe a jednodušeji, než ostatním.

Je o tom, že vnitřní motivace má tři klíčové parametry. Jednak člověk potřebuje nějakou míru svobody a možnosti se rozhodovat, dále mu to, oč se snaží, mu musí dávat smysl, a za třetí musí cítit, že na to má základní kompetence a zbytek se případně doučí.

Vše je buď trénink (je důležité trénovat na správném hřišti) nebo už plníte svůj životní úkol.

S mindsetem, že vše co děláte, vás trénuje pro něco většího, i když třeba momentálně děláte třeba na snu někoho jiného, to půjde všechno daleko snáz.

................................................................................................................................................................

Photo: Veronika Lihanová Photography
Kurz: Objevte své Ikigai za 33 dní 


Znáš své ikigai? Vyzkoušej si krátký test >>