Po prázdninách na Bali, zdravím zase z ČR, z Budějovic. Teda pardon, z Budějc.
Jsem tu nová, zatím nikoho moc neznám ale to bych nebyla já, kdybych už pomalu ale jistě nezačala s infiltrací mezi místní komunitu :D.
O tom ale víc někdy příště.
Teď s vámi chci sdílet jeden můj speciální seznam, který mi, mimo jiné, pomáhá ve chvílích:
- kdy nevím
- vzbudím se prdelí napřed
- cloumají mnou různé emoce víc, než je zdrávo
More...
Je to seznam maličkostí, které mi dělají radost.
A proč je dobré ho mít?
Můj hlavní důvod je všímavost. Jsem takový denodenní hunter těchto speciálních okamžiků a dovoluju si jim chodit dost naproti. Je to zkrátka o tom, nejet na autopilota ale vytěžit z těchto obyčejno-neobyčejných chvil něco krásného.
Reálným výsledkem je více radosti v životě a jelikož je radost jedna z mých tří nejvyšších životních hodnot, uznávám, že si na tom trochu ujíždím.
Můj seznam aktuálně už má přes 70 “položek” a já jsem se rozhodla, že tu s vámi některé vybrané posdílím.
Takže vážená poroto, tady jsou:
- Dát si nádherně naservírované kafe v místě s duší a jeho první lok, dlouhý nádech a výdech.
- Dlouhé a důkladné vybírání si z jídelního lístku.
- Objevování nových, zajímavých míst.
- Úžasná snídaně se šampaňským nebo proseccem. Ideálně při svíčkách.
- Rituál větrník. (u větrníku sundám vrchní část a zabořím malou vidličkou do krému. Pokud je konzistence krásně krémová, nikoliv pudinková, větřník je výherní - v pořádku :)).
- Jíst hůlkama.
- Poznat, když má někdo ikigai. (radost, nadšení pro věc)
- Jízda na skůtru.
- Hledání pokladů v sekáčích a zajímavých obchodech.
- Trávit čas v knihkupectví.
- Víno se sýry, šunkami a chutney.
- Pocit být překvapená něčími skvělými nápady. (např. v kids clubu - program pro tatínky a děti s názvem - fathers bonding - za mě super cool)
- Vintage styl. (ted hlavně křišťálový lustry a starý nádobí)
- Jedině Pinterest.
- Být v nádherném interiéru.
- Sedět na zemi.
- Pocit po cvičení.
- Dozvídání se zajímavých informací. Být u zdroje.
- Předávat nadšení a inspiraci.
- Jezdit na koloběžce. (tahle maličkost je horká novinka!)
- Uklidit si ve skříni a najít u toho nějaké poklady.
- Vystajlovat Amálku a pak se na ni dívat. Mazlit se s ní. Poslouchat, jak pořád volá Mami. Držet ji na záchodě, aby do něj nespadla. Radost z každého nového počinu.
- 5 minut zenu poté, co Amálka usne.
- Být součástí. Skupiny.
- Zpívat lidem.
- Čas sama se sebou.
- Smát se tak, že se lámu v pase a občas se z toho složit až na zem.
- Vařit dlouze jídlo, vybírat z desítek receptů ten pro mě neideálnější postup.
- Skočit do studeného bazénu po sportu.
- Dát si horkou koupel, vířivku.
- Masáž nohou.
- Když David uvaří.
- Speaking in english.
- Říkat WOW.
- Když v baru, kavárně nebo beachclubu hraje live DJ.
- Jízda v autě a poslouchat u toho nahlas hudbu.
- Chytnout v rádiu písničku, kterou si pak pouštět celej den až do zblbnutí.
- Když prší, je sychravo a já můžu být doma.
- Vychytat úžasnej sunset. A zlatou hodinku!
- Jít po pláži s nohama napůl v oceánu.
- Když někdo řekne ve větě zdrobnělinu mýho jména ( Jitinko, Jitulko, Jiti, Jíti, Jíťo 🙂
A jaké jsou vaše maličkosti? Hoďte mi sem něco, pro další inspiraci 🙂
J.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Moc ráda bych vás na podzim pozvala na akce, na kterých se můžeme potkat:
- Můj první kurz ikigai v ČR, už na konci září https://www.naucmese.cz/kurz/jak-mit-a-zit-ikigai-v-praxi#termin-2019-09-29
- Jsem hostem 5-měsíčního nádherného a důležitého kurzu Alchymie tvého poslání https://alchymiezeny.cz/kurzy/alchymie-tveho-poslani/?fbclid=IwAR3-1gGPd8JtCfI1kyeNBFVgMErH1r1pxUfGeGlTkMtvJKolKyTGNedKGdo .
- A o více ikigai nejen v pracovním životě, budu mluvit na unikátním kurzu Vedení lidí pro introverty - https://www.sevenin.cz/introlidr.html.